السبت، 23 نوفمبر 2019

مقدمة + خطوات لإمتلاك عقلية المجتهد

مقدمة



أن تكون مجتهدًا يعني أن تكون جادًا بشأن التعلم وملتزمًا حياله و رغم أن الأشخاص المجتهدون يعرفون مثل غيرهم كيفية اللهو والمرح، إلا أنهم يجعلون من دراستهم أولوية، كما يحرصون على الالتزام بخطة دقيقة وشاملة من أجل الدراسة. إن الاجتهاد لا يقتصر فقط على الاستذكار كثيرًا، بل يتمثَّل الاجتهاد في امتلاك العقلية المُتحمسة من أجل اكتساب المعرفة نفسها.






خطوات لإمتلاك عقلية المجتهد:


    1- تعلم التركيز:
مع الوقت يزداد اعتماد الناس على التكنولوجيا في حياتهم بحيث أصبح يصعب عليهم التركيز لوقت طويل من أجل إنهاء مهمة واحدة.
إن كنت حريصًا على الوصول إلى الاجتهاد فيجب أن تدرِّب عقلك على زيادة التركيز بشكل تدريجي حتى تصل إلى معدل تركيز أعلى بوجه عام.
تعلَّم كيفية التحكم بنفسك وكُن واعيًا جدًا متى يبدأ عقلك بالانصراف عن هدفه.

 إن أخذ الاستراحات لا يقل أهمية عن التركيز، حيث تحتاج لأخذ ۱۰ دقائق من الراحة بعد كل ساعة على الأقل حتى يمكن لعقلك أن يستعيد طاقته من جديد.







   2- انتبه داخل الفصل:
 يعد التركيز أثناء الحصة جزء مهم في أن يكون الشخص مجتهد دراسيًا. تعلَّم أن تستوعب كل ما يقوله المدرس وأن تفهم حقًا المادة العلمية. اعمل على تجنب أي مشتتات من حولك قدر استطاعتك وألا تنسى نفسك في المحادثات الجانبية مع أصدقائك.
إذا وجدت نفسك لا تفهم شيئًا ما، لا تتردّد في طرح الأسئلة؛ فالشخص المجتهد ليس من يعرف كل شيء وإنما من يحرص على الدراسة ويلتزم بكل ما يتعلق بها.





3- شارِك خلال الفصل:
يقوم الأشخاص المجتهدون بالمشاركة أثناء الحصة الدراسية بسبب تفاعلهم وانخراطهم في عملية التعلّم نفسها.




    4- اجعل الدراسة أولويتك:
يعني أنك تحتاج لجعل الدراسة أولوية كبيرة في حياتك. أثناء محاولتك لإقامة التوازن بين دراستك وبين وقت الأصدقاء ووقت العائلة وأنشطتك غير المدرسية.
ادمِج الدراسة داخل جدولك اليومي، فمن المهم أن تحصل على الوقت من أجل المذاكرة كل يوم تقريبًا.




5- لا تتوقَّع الكمال:
إن الاجتهاد لا يعني أن تكون الطالب المتفوق الأول بالفصل، ولكن يعني الالتزام الجاد والمستمر نحو دراستك. 
إذا كنت تتوقع لنفسك ألا تخطئ أبدًا عند الإجابة، فسوف يؤدي بك ذلك إلى الشعور بالإحباط في النهاية كما سيقلل من فرصة نجاحك. 




     6-سجِّل الملاحظات داخل الفصل:
يساعدك تدوين الملاحظات أثناء الحصة على التركيز مع الدرس كما يساعد على نتابعة ومعالجة الكلمات التي تخرج من معلمك.
إذا أردت حقًا أن تكون مجتهدًا، يمكنك أن تعمل على إعادة صياغة كلمات معلمك بأسلوبك الخاص.










.





كيفية تنظيم الوقت للدراسة الجامعية


كيفية تنظيم الوقت للدراسة الجامعية









تعد مرحلة الجامعة مرحلةً انتقالية بالنسبة للطلاب الذين أنهوا الثانوية العامة أو التوجيهي، حيث يتغير فيها نظام الدراسة المعتمد على الفصول والسنوات في المدرسة، ليُصبح معتمداً على عدد الساعات كما في غالبية الدول، كما يُصبح المساق الواحد بحاجة لعدة كتب غالباً، أو لكتاب واحد ضخم مع سلايدات أو دوسيات أو حتى تلخيص لدراسته، بخلاف المناهج المحددة بالضبط للمواد الدراسية في المدرسة. هذه التغييرات قد تتسبب في تراجع الطالب أكاديمياً؛ نظراً لعدم اعتياده عليها، وخصوصاً في الفصول الأولى له، الأمر الذي أوجد الحاجة لضرورة وجود طرق معينة تخفف من هذا العبء الدراسي، وتجعله أكثر سهولةً ومتعة ومنها:



  •  تحضير الدرس: 
فيحتاج الطالب في الجامعة إلى إعداد الدرس وتحضيره بشكل جيّد، لتتسنّى له متابعة ما يصعب عليه فهمة واستيعابه مع المحاضرة.


  • المذكرة اليوميّة: 
فيحتاج الطالب إلى تنظيم أموره بشكل جيد، فيحتفظ بمذكرة أو سجلّ خاصّ بكلّ مادة، فيقوم بتلخيص ما يلزم أثناء المحاضرة، أمّا الكتابة على أوراق متناثرة، وبشكل غير منظّم ففيه ضياع مؤكد للمعلومات.


  • الأبحاث:

 والأبحاث هي من الأنشطة التعليمية والتعليميّة الأساسيّة في الجامعة، فلا بدّ من تحقيق الغرض المرجوّ منها، وهو البحث والعودة إلى الكتب والمراجع، أمّا ما يكثر عند الطلاب من الذهاب إلى مكاتب الخدمات الطلابيّة المختصّة بالجامعات، والتعاقد معها على عمل أبحاث جاهزة مقابل مبالغ من المال، فهذا يُفرغ الأبحاث من قيمتها الحقيقية.


  • مراجعة الدروس:
وذلك بالمراجعة اليوميّة، لكل درس بدرسه، لتبقى المعلومات قويّة في ذهن الطالب فيسهل فهمها وحفظها.

أفضل الاساليب والطرق لتنمية الذكاء وتطوير القدرات العقلية

أفضل الاساليب والطرق لتنمية الذكاء وتطوير القدرات العقلية














1_ التمارين العقلية: 
أكدت بعض التجارب الطبية أن  أفضل الاساليب و الطرق لتنمية الذكاء و تطوير القدرات العقلية هي القيام بالتمارين العقلية  لانها تحفز خلايا المخ و تعمل علي تفعيل وتنشيط خلايا مخ الإنسان.



2_ كسر الروتين:

وليس التمارين العقلية  فقط هي ما يجعل خلايا المخ نشطة . ولكن إيجاد الطرق الجديدة والغريبة فى التفكير ورؤية العالم من شأنها أن تُحسن وظائف الأجزاء الغير نشطة والغير مستخدمة فى المخ. 



3_التساؤل الدائم:

هي وسيلة فعالة لتنمية الذكاء و قدراتك العقلية  بأن تحاول دائما السؤال عن كل شئ وألا تترك شيئا غامضا عليك أو صعبا في الفهم. 


4_الثقة في قدراتك:

أن الأوهام  الشائعة حول التقدم في السن  هي من يسهم في تدهور الذكاء و القدرات العقلية بشكل خطير اكثر من التقدم في العمر نفسه . فالناس، الذين يتوهمون ان ذكائهم و ذاكرتهم  يتراجعان بسبب الشيخوخة  فهم يعرّضون قدراتهم العقلية للتدهور أكثر بسبب هذا الوهم .


5_التعلم المستمر:

 لقد وُجد أن ارتفاع مستوى التعليم للإنسان يرتبط بوظائف عقلية أفضل لديه عند تقدم عمره. ويعتقد الخبراء أن التعليم المتقدم قد يساعد في الحفاظ على قوة قدراته العقلية ، بتعويد الإنسان زيادة نشاطه الفكري.


6_الاهتمام الصحي :

إن كنت تعاني بعض الامراض و المشاكل الصحية  فقد لا يساعدك بعضها  في التعلم في حالة اهمال علاجها ، فبعض الامراض و المشاكل الصحية تؤثر سلبا على وظائف العقل   و اذا اهملت علاجها فسوف يخونك الحظ في إمكانيات تحسين مهاراتك  .


7_الغذاء والنوم الجيد:



قد أظهرت الدراسات أن بإمكان الإنسان العمل على درء تدهور قدرات الإدراك لديه والتقليل من خطر العته لديه، بالحفاظ على العادات الصحية بشكل عام، والبقاء نشطا من الناحية البدنية، والحصول على قدر واف من النوم، وتجنب التدخين، والاستمرار في توثيق علاقاته الاجتماعية، وتجنب تناول الكحول، وتناول غذاء متوازن تقل فيه الدهون.

طرق الإستذكار الفعال

طرق الإستذكار الفعال










تعرف على الخارطة الذهنية

تعرف على الخارطة الذهنية


تخيل أنك تقوم بالتحضير لعرض تقديمي مهني، وتكتب على الورق بعض الكلمات المفتاحية كرؤوس أقلام كي تتذكر جيداً المحتوى، سوف تفهم الآن في هذه التدوينة الفائدة من التعرف على مفهوم الخريطة الذهنية في مثل هذا الموقف!


ما معنى الخريطة الذهنية ؟الخريطة الذهنية  هي رسم يتم فيه عرض الأفكار والمعلومات بطريقة تسهل على ذهنك حفظها وتذكرها.اخترع هذه الطريقة الرائدة والمنظمة الباحث النفسي الأخصائي البريطاني طوني بوزان، متخصص في عمليات التعلم.

عثرنا في اليوتيوب على فيديو للأخصائي طوني، وهو يتحدث عن طريقة الخريطة الذهنية  شاهد الفيديو:

https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=jxy1RxMu3O0&feature=emb_title

لكي تستفيد بالفعل من هذه الخريطة، يجب أن تقوم بإنشاء ارتباطات وخطوط واصلة بين الأفكار، وهذا إجراء يحبه دماغنا كثيراً ويرتاح له.




فوائد الخريطة الذهنية
 :

-1  تعزز الذاكرة:

تساعد طريقة بناء الخريطة الذهنية على تدعيم الذاكرة والقدرة على التذكّر.


2- تفيد الخريطة الذهنية في التحفيز على الابداع:

كما أن هذه الطريقة مفيدة في تنظيم الأفكار والتحضير والدراسة للامتحانات، تعد الخريطة الذهنية أيضاً رائعة لك إذا كنت بحاجة إلى الإبداع.

3- تساهم في تنظيم الأفكار:

تساعد الخريطة الذهنية على تحديد الأولويات في حياتك، والعثور على المتطلبات الأولية لكل مهمة من المهام لتحدد مشكلتك بأفضل صورة بدءاً من بانوراما واضحة.





يمكنك الاستفادة من الخريطة الذهنية في المجالات التالية
:


1- التخطيط للأعمال:
عند الحاجة إلى وضع الاستراتيجيات المهنية، حيث تساهم الخريطة الذهنية في منحك التنظيم وترتيب الأولويات والتحفيز على الإبداع.


2- إدارة المشاريع:
في إدارة المهام، تحديد الفترات الزمنية، الأهداف والعمليات، وضع مخطط للأفكار.


3- تنظيم النشاطات:
بالتأكيد تتمنى أن تنعم بتنظيم الوقت في حياتك المهنية، وفي هذا المجال بالذات، يمكن للخارطة الذهنية أن تساعدك.


4- الترتيب للأفكار الإبداعية:
تساعدك هذه الطريقة أيضاً في دفع عجلة جهودك نحو الإبداع فيما يتعلق بإنتاج المحتويات.


5- تثبيت عمليات التعلم:كما رأيت، إحدى التطبيقات الأساسية للخريطة الذهنية هي أنها تساعدك على تثبيت أفكارك، والموضوعات التي تمت دراستها، مما يساعدك على التذكّر.






توجد أدوات وبرمجيات يمكنك الاعتماد عليها في رسم هذه الخريطة:

 MindMeister -1:

يتوفر من هذه البرمجيات إصدار مجاني و آخر مدفوع، وهي إحدى المنصات الأكثر استخداماً في إعداد الخرائط الذهنية.


Mind Map Free -2.

هو تطبيق يمكن تحميله مجاناً من متجرGoogle Play لأجهزة الأندرويد. أداة رائعة وسلسة الاستخدام تساعدك على رسم خرائطك الذهنية بسرعة.





XMind -3


هي أداة احترافية تحتوي على موارد وأدوات عديدة ومتطورة، تستخدم للأغراض المهنية.  يتوفر منها اصدار مجاني، و اصدارمأجور أكثر تطوراً واحتواء على الأدوات. تقدم المنصة العديد من المخططات والألوان والنماذج.











اسماء الطالبات




اسماء الطالبات 

                     
الاسم
الرقم الجامعي
أروى سعيد القحطاني
441013717
شوق عايد العنزي
441015720
غدير سعد الرويس
441011730
سميه محمد العمري
441013199

مقدمة + خطوات لإمتلاك عقلية المجتهد

مقدمة أن تكون مجتهدًا يعني أن تكون جادًا بشأن التعلم وملتزمًا حياله و رغم أن الأشخاص المجتهدون ي عرفون مثل  غيرهم كيفية اللهو والمرح...